曇天。と思ったらすぐに陽が差してきた。 最近は23時にはベッドに入り、目を瞑ったら10分もしないうちに眠れてしまう。アラームが鳴る前に起きるのが大体6時半から7時くらい。すっかり睡眠リズムが整っている。健康でさみしい。不思議な感覚。 訓練。 気の重…